Beaucoup de plans d'entraînement se ressemblent.
Le même programme, à peine ajusté, envoyé à tout le monde de la même façon.
Mais personne ne prépare son premier Hyrox de la même manière : pas le même niveau, pas la même date de course, pas les mêmes points faibles, pas les mêmes disponibilités.
Kova part de là.
Un plan réellement construit à partir de ta situation réelle : ton niveau, ta date de course, tes allures, tes jours d'entraînement disponibles.
Fondé sur une méthode d'entraînement éprouvée, pas sur des séances choisies au hasard.
La course comme épine dorsale. Une périodisation par phases. Une charge qui progresse sans jamais te sacrifier.
Kova est gratuit, en beta, et s'améliore chaque semaine avec les retours des athlètes qui s'entraînent avec.